Você sabe a diferença entre expectativa e esperança? Normalmente com a virada de ano nos enchemos de sonhos, desejos e expectativas para o ano que nasce. Mas você sabia que a expectativa não é algo assim, tão positivo? Ter expectativa nos cria uma sensação de espera e vulnerabilidade, o que pode se tornar em frustração, […]

Inteligência emocional vai muito além da empatia e bom relacionamento com as pessoas. Gerir as emoções te tornam uma pessoa mais admirável e faz com que você encontre soluções, em especial, nos momentos de pressão, e, principalmente, nos ambientes corporativos. Escrevemos algumas DICAS para você desenvolver a gestão emocional. Como fazer isso? Com algumas atitudes […]

Alto astral e bom humor mudam o dia de qualquer pessoa, né? Os dias estão ainda meio confusos e é necessário criar uma rotina de trabalho, família, lazer, estudos e, principalmente, autoconhecimento e autocontrole, afinal, com tantas dúvidas nossa saúde mental precisa estar em equilíbrio constante. Que tal aplicar algumas técnicas para melhorar seu bem […]